【歯のコラム】舌ブラシで気を付けることはありますか？ おすすめ 頻度 使い方 舌磨き
こんにちは。
京成高砂駅徒歩30秒！イトーヨーカドー高砂店２階にある、Мデンタルクリニックです。
口臭予防やお口の清潔を保つために、舌磨きを取り入れている方も多いのではないでしょうか。
しかし、やり方を間違えると舌を傷つけてしまうこともあります。安全に行うためのポイントを知っておきましょう。
舌ブラシで舌磨きをするに気を付けることはありますか？
舌ブラシで舌磨きを行う際は、いくつか注意点があります。
まず、強い力で擦らないことが大切です。
舌はとてもデリケートな組織で、傷つけてしまうと味覚障害につながる可能性もあります。
また、磨きすぎにも注意が必要です。
過剰に舌磨きをすると、お口の中が乾燥しやすくなってしまいます。
正しい使い方としては、
濡らした舌ブラシを使い、奥から手前に向かって軽い力で3～4回程度磨きましょう。
磨き終わった後は、うがいをして汚れをしっかり洗い流してください。
舌磨きは、正しい方法で行うことで効果が期待できます。
やりすぎず、優しくケアすることを心がけましょう。
舌の状態やケア方法で不安がある場合は、歯科医院で相談すると安心です。
歯の事で、少しでも気になることや、お悩みの事がありましたら、まずはお気軽にご相談下さい。
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