【歯のコラム】歯ブラシのオススメの硬さは？　選び方　基準　違い

こんにちは。
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歯ブラシの硬さは、「かたい」「ふつう」「やわらかい」の3種類が多いと思いますが、皆さんは歯ブラシの硬さはどんな基準で選んでいますか？　
今回はそれぞれの硬さの違いや選び方の基準についてご説明します。

オススメの歯ブラシの硬さは？

基本的にはふつうの硬さの歯ブラシで良いでしょう。
手の力や磨く力が弱い方は硬い歯ブラシを使用するのも効果的かと思いますが、硬い分、歯ぐきや歯を傷つけやすいので注意しましょう。
やわらかい歯ブラシは、細かい所まで毛先が届きやすく、刺激が少ないので優しく磨けます。ただし、汚れを落とす効果は低くなるので丁寧に磨く必要があります。自分の歯や歯ぐきの状態によって硬さや大きさを選ぶことが大切です。

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