【歯のコラム】歯にいい食べ物ってあるの？　食品　大人

こんにちは。
京成高砂駅徒歩30秒！イトーヨーカドー高砂店２階にある、Мデンタルクリニックです。

みなさんは、歯にいい食べ物と聞いて、何を思い浮かべますか？
今回は、歯にいい栄養素とそれを含んだ食べ物についてご紹介します！

歯にいい食べ物はありますか？

丈夫な歯を作るためには、主にカルシウム、タンパク質、ビタミンA.C.Dが必要です。

日頃からバランスの取れた食事をして、よく噛んで食べましょう。
当院では、食習慣の改善のアドバイスなども行っておりますので、お気軽にご相談くださいね。

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